informatie en inspiratie
Het zelf is paradoxaal, tegenstrijdig, wispelturig en soms ook best consistent.
Hierover gaat deze column in het NRC van 16 april.
Je kan prima meerdere en tegenstrijdige kanten in jezelf hebben.|
#FloorRusman beschrijft het als een lunchroom, of liever de tafel waaraan allemaal verschillende zelven zitten. Soms voert de één het hoogste woord, soms een ander.
Als er verschillende kanten van jezelf mogen zijn, is het oordeel over anderen misschien ook wat milder.
Jouw innerlijke criticus moppert als je ergens in faalt.
Om van dat gevoel af te komen, is het verleidelijk om positief te denken.
Je gaat dan met positieve gedachten de strijd aan met die innerlijke criticus.
Dat werkt soms even, maar NOOIT voor lang. [Dat is normaal, dat is hoe onze hersenen werken.]
Dus: ook in positief denken zul je falen.
Dan heb je er weer een faalervaring bij, waar jouw innerlijke criticus weer over gaat mopperen…
Een alternatief is dat je die innerlijke criticus niet meer bestrijdt, maar dat je er anders mee omgaat. Dát kunnen onze hersenen namelijk wél leren.
read more
Dan was het toch klaar?
Dan komen die negatieve gedachten toch niet meer?
Maar als jij piekert, komen ze juist wél.
Als jij daar iets positiefs op bedenkt, heeft jouw piekerhoofd weer een weerwoord.
Al heb jij nog zo gelijk, zolang jij in discussie gaat met die piekerstem, blijft er discussie.
Positief denken geeft geen rust,
Integendeel!
Lullig, maar zo is het nu eenmaal.
Tijd voor een andere aanpak dus.
Stap uit die discussies in je hoofd!
Voor even, ja.
Zoals je ook 4 dingen van je boodschappenlijstje kan onthouden.
Join the conversation