Is het jou wel eens gelukt om piekergedachten te laten stoppen?

Ik bedoel op een gewone, gezonde manier. Dat je gewoon met jezelf bent en gedachten die je niet wilt, laat stoppen.

Ik bedoel dus niet:

• zuipen,
• 10 km hardlopen (= gezond hoor, blijven doen!),
• Netflixen,
• in je telefoon wegzinken
• …

Laat het mij weten als jij dat kan!!! Ik ben geweldig nieuwsgierig naar hoe jij dat doet!

ACT is voor iedereen bij wie het nog niet gelukt is om gedachten naar believen te stoppen.
(‘nog’ is voor alle aanbieders die jou hoop willen geven dat het wel kan, als je maar hard genoeg je best doet om…)

Met ACT leer je leven MET alles wat er in je leven is.
In mijn geval zijn dat zeker ook mijn piekergedachten.

Wil jij daar ook iets mee? Lees meer op internet, mijn site/bijdrages, …, er is veel te vinden!