Kies je bij veranderingsprocessen een methodiek die bij je past?
Tuurlijk! Dat helpt.
Maar wérkt het ook?
Kijk verder dan ‘wat goed voelt’ (op de korte termijn)!
waardevol leven
All posts tagged waardevol leven
De ja-maar-fabriek
admin december 19, 2021Ik heb zo’n hoofd waarin snel ja-maars opkomen. Eigenlijk bij alles waar ik (nog) geen controle over heb. Dat is dus veel. Zelfs bij heel leuke dingen!
Ik heb geleerd om dat te zien als een fabriek waar de productie nogal schommelt.
read more“Maak van je shit een hit!”
admin oktober 15, 2021Dit is een quote van Huub van der Lubbe (zanger van De Dijk).
Shit gebeurt toch wel.
In 40 jaar De Dijk heeft Huub heel wat moois van kunnen maken.
read moreWaar kies jij voor?
admin augustus 8, 2021Foto is uit een lief en wijs boek: ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy.
read moreGedachten laten zijn, zonder erin mee te gaan
admin juli 26, 2021Wat een práchtig stukje tekst!
Ik las veel raakvlakken met ACT in het hele artikel dat vorige week in NRC stond.
Zoals verschillende ‘niveaus’ van denken:
- De gedachten die oncontroleerbaar in je hoofd oppoppen.
- Bewust daar wel of niet iets mee doen.
- Met een afstand kijken naar wat wij in ons leven allemaal voor oordelen, regels en ‘waarheden’ hebben opgebouwd over onszelf en onze gedachten.
Voor nu: lees de tekst nog eens.
Je hoeft niet te strijden tegen je eigen gedachten en je hoeft ook niet blind te volgen wat jouw verstand op dat moment zegt.
read moreJe kunt niet om je pijn heen
admin mei 16, 2021De Mythes van Geluk
admin mei 11, 2021Je goed voelen of een waardevol leven leiden?
Er zijn hardnekkige mythes over GELUK.
- Bijvoorbeeld dat je gelukkig bent als je het ‘voor elkaar’ hebt in je leven.
- Of dat je je altijd goed moet voelen om jezelf gelukkig te noemen.
- Of dat er iets mis met je is als je je niet gelukkig voelt.
Je bent steeds in andere omstandigheden en gedachten en gevoelens komen continu op.
Er is niks mis met je al je je door je gedachten of omstandigheden ongelukkig voelt.
Dat is volkomen normaal!
Als jij niet meer mee wil gaan in de voorgeschotelde mythes over GELUK, kan ik je ACT van harte aanbevelen.
Ik gun je een waardevol leven, waarin je je soms goed voelt en soms ook niet.
Trendy spreuk, hoor, in onze ‘maakbare’ samenleving.
Ik stel mij niet al te veel voor van die maakbaarheid.