stress

All posts tagged stress

zwart-gat-1.jpg

Gevoelens bij een oorlog

“Wat zou jij jezelf adviseren?” vroeg een collega-ACT-coach aan mij.

Ik wist namelijk niet wat ik met mijn gevoelens aan moest. Ondanks dat ik input van het nieuws doseer, werd ik steeds onrustiger en sneller geëmotioneerd.

Uiteraard gaf ik haar een volkomen logisch ACT-antwoord:

read more
adminGevoelens bij een oorlog
verkeerslicht-fietsers.jpg

De controleknop

In de oudejaarsconference op NPO ging het over het verkeerslichtknopje voor fietsers. Wat een mooie metafoor voor hoe wij ons leven proberen te controleren!

We móeten op dat knopje drukken, anders komen we nooit aan de overkant. En dat moet snel en goed. Duurt het lang, dan drukken we nog een keer en nog een keer. We vinden dat andere fietsers ook op die knop moeten drukken, goed en snel.

Feitelijk is jouw fiets al gezien door een lus in het wegdek.

read more
adminDe controleknop
slecht-weer-op-komst.jpg

De DVD’s in ons hoofd

𝘞𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭 𝘴𝘯𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘯𝘬𝘦𝘳!
𝘖, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘬𝘴 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘢𝘳𝘥.
𝘋𝘢𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘴𝘭𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘳…
𝘑𝘢𝘬𝘬𝘦𝘴, 𝘥𝘪𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘬𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯.
𝘐𝘯 𝘧𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘪 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘩𝘢𝘥!

Zie je hoe ons hoofd aan de haal gaat met dingen die er hier en nu helemaal niet zijn!
Het was deze week heerlijk weer! Nog zonnig ook.

read more
adminDe DVD’s in ons hoofd
stoppen.jpg

Met stilstaan doe je niet niks

In periodes van stress heb je het gevoel dat jou ontzettend veel te doen staat. Rustig aan doen, of erger, niks doen, is geen optie. Dat zou onbehoorlijk zijn, lui, niet kunnen of wat jouw hoofd daar ook over zegt.

En misschien is doordraven voor jou zo gewoon, dat je amper merkt dat je het doet.

read more
adminMet stilstaan doe je niet niks