informatie en inspiratie
Leuke serie in de NRC deze zomer.
Dit weekend een tip voor hoe je positieve ervaringen beter kan laten ‘plakken’ in je brein:
De effectiviteit van deze oefening is wetenschappelijk bewezen.
Hoe voel jij je volgende week?
Voor even, ja.
Zoals je ook 4 dingen van je boodschappenlijstje kan onthouden.
..als je je lekker voelt, ja.
Juist op de momenten dat je dat het hardst nodig hebt, zijn positieve gedachten ver te zoeken.
Hoe komt dat toch?
read more
Tof, als je dit denkt! Dat is echt helpend. Niks mis mee.
De realiteit: Er vliegen ongecontroleerd allerlei gedachten je hoofd in. Bij veel mensen óók gedachten als: “Dat kan ik niet,” en: “Dat gaat vast helemaal mis.”
Join the conversation