“Ik kan dat niet.”
“Ze vinden vast dat ik…”
“Maar wát nou als…”

Piekergedachten het zeer ervaren, geroutineerde, slimme overtuigers.
Ze weten altijd wel een U-bocht, smoes of ‘reden’ te vinden
– om jou lam te leggen,
– om jou keihard voor hen te laten werke
– en zelf het hoogste woord te houden.

Hier een gedachtenexperiment voor tijdens het piekeren:

1. Vraag jezelf af: gelóóf ik deze gedachte?
2. Stel jezelf voor dat je NIET in die gedachte zou geloven. Wat zou er dan anders zijn?

Het is een experiment, hè, het hoeft niet te lukken om je gedachten niet te geloven! Het gaat om wat je ervaart als je je voorstelt dat je ze niet gelooft.