Blog

informatie en inspiratie

hoofdpijn.jpg

Negatieve gedachten als een liedje in je hoofd

Je hebt vast wel eens een liedje in je hoofd gehad.
Heb je dat liedje er wel eens uit gekregen?

Eigenlijk is de enige manier om hard genoeg andere muziek op te zetten.
Dat helpt voor dat moment.
Daarna weet je het maar nooit, dan kan ie net zo goed weer terug zijn.

Dus hoe hard jij ook je best doet…

En dan ergens op die dag, of de volgende dag, denk je: “Hé, hij is wég!”
Daar heb jíj dan niks voor gedaan, dat gebeurde gewoon.
Vaak volgt op dit moment: “O nee, nou heb ik hem wéér!”😄

Met negatieve, onzekere, pijnlijke gedachten en herinneringen gaat dat net zo.
Ze komen en gaan buiten jouw controle, behalve voor de tijd dat jij vreselijk hard aan het werk bent om ervan weg te lopen (tv kijken, drinken, sporten, gezelschap opzoeken, hard werken, etc.).

ACT geeft geen manieren om ze echt te laten stoppen. Dat zou fake news zijn.
Toch kun je er heel veel mee doen!

Waar zit jij mee? En wil je hier meer over weten?
Stuur mij dan een bericht.

adminNegatieve gedachten als een liedje in je hoofd
Share this post

Join the conversation

Related Posts