Mind Wellness Giftcard

Wat is het?

De Mind Wellness Giftcard is een cadeaukaart voor mentale welzijn en groei.

Het is een landelijk te verkrijgen geschenk, waarmee je een moment van rust cadeau krijgt, om zorg te dragen voor jouw innerlijke groei.

De Mind Wellness Giftcard kan worden ingeleverd bij één van de members, die allemaal vanuit hun eigen specialisme jouw proces ondersteunen.

Jij kunt hem krijgen van je werkgever, omdat jouw baas wil investeren in jouw gezondheid, jou waardeert en mentale groei belangrijk vindt voor jou en je werk.

Je kunt hem ook krijgen van iemand anders die jou persoonlijke ontwikkeling gunt.

Héb jij een Mind Wellness Giftcard?

Lucky you!

Wanneer je hem bij mij inwisselt krijg jij er een raszuivere ACT-sessie voor.

Mijn missie is dat jouw mentale welzijn de aandacht krijgt die het verdient.

Waar kun je mee aan de slag?

Kies een thema voor jouw ACT-gesprek

  1. Loskomen van alles wat je (van jezelf) moet of probeert te vermijden.
  2. Accepteren van moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden.
  3. Afstand nemen van je gedachten en de taal die jou zo kan raken.
  4. Focus op het hier en nu versterken (Mindfulness).
  5. Vriendelijkere houding tegenover jezelf, de invloed van jouw zelfbeeld en daden van zelfcompassie.
  6. Ontdekken wat jij nu echt wil in jouw leven.
  7. Op weg gaan in de richting van jouw dromen, met alles wat daar onderweg bij komt kijken.

Wat krijg je voor de Mind Wellness Giftcard?

De (immateriële) waarde

Voor de Mind Wellness Giftcard krijg je een fysiek of online gesprek over één van de bovenstaande thema’s.

  • We besteden zo min mogelijk tijd aan waar jouw vraag of probleem vandaan komt. Zodra ik doorheb hoe het nu werkt in jouw hoofd, gaan we er oefeningen mee doen. Ervaren en doen maakt het leerproces krachtig.
  • Je krijgt één of meer oefeningen mee om thuis te doen.
  • Ik sluit je aan op mijn ACT-app. Na afloop stuur ik je een paar filmpjes, teksten of oefeningen over het thema waarin jij je wilt ontwikkelen.

€50,-             45 minuten
€75,-             70 minuten
€100,-           90 minuten

Oók voor duo's en trio's

Leuk en stimulerend

Heeft een fijne collega of vriend(in) ook zo’n Mind Wellness Giftcard?

ACT is heel geschikt om samen te doen. Je hoeft namelijk geen persoonlijke verhalen te delen om er zelf mee aan de slag te gaan.

Ook fijn: Jullie krijgen dubbel of drie keer zoveel tijd!

adminMind Wellness Giftcard