Blog

informatie en inspiratie

eigenwaarde.png

Hoe zit het nou met EIGENWAARDE?

Tuurlijk, als je jezelf heel laag waardeert, is dat niet goed voor je.
Moet je dan werken aan het hoger waarderen van jezelf?

Aan dat opkrikken van eigenwaarde is de laatste decennia veel aandacht besteed in opvoeding en onderwijs. En jongvolwassenen scoren momenteel hoger dan ooit op narcistische kenmerken.*
Jezelf heel hoog waarderen, is niet altijd goed voor anderen (kijk maar naar sommige politieke leiders).

We kunnen driftig zoeken naar de juiste balans.
We kunnen ook ZELFCOMPASSIE inzetten, dat blijkt namelijk veel effectiever voor je welzijn.**
Je kunt leren om de oordelen in je hoofd links te laten liggen. Ze zíjn er wel, maar ze zijn niet zo belangrijk.
‘𝘖, 𝘸𝘢𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘥!’, of: ‘𝘖, 𝘸𝘢𝘵 𝘥𝘰𝘮!’
Ach, laat die gedachten maar, daar hoef je helemaal niet in mee te gaan.

Bij toffe en bij moeilijke situaties kun je met jezelf omgaan zoals je dat ook bij een goede vriend of vriendin zou doen.
‘𝙒𝙖𝙩 𝙛𝙞𝙟𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚! 𝙂𝙚𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙚𝙧𝙫𝙖𝙣!’.
Of:
‘𝙅𝙚𝙚𝙩𝙟𝙚, 𝙬𝙖𝙩 𝙡𝙪𝙡𝙡𝙞𝙜 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚! 𝙆𝙖𝙣 𝙞𝙠 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙚𝙣?’
Ook dit kun je leren.
En leren gaat meestal door te dóen.
Probeer het dus eens!

𝘞𝘩𝘢𝘢𝘩, 𝘯𝘪𝘬𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫, 𝘥𝘢𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘯𝘥!
Nee, hè hè, logisch dat het ongemakkelijk voelt als je uit je comfortzone stapt! Dat hoort erbij als je aan iets ánders wil leren wennen.
Of blijf jij liever jezelf voor je hoofd slaan bij fouten en rottige omstandigheden?***

*Amerikaans onderzoek
** blijkt ook uit wetenschappelijk onderzoek
***ook hier is onderzoek naar gedaan, dat de niet-helpende effecten van dit gedrag aantoont.

adminHoe zit het nou met EIGENWAARDE?
Share this post

Join the conversation

Related Posts