Als je klachten hebt, klinkt beter worden mooi, positief en hoopvol (en dat is het soms ook).

Er zijn veel hulpverleners die je daar dolgraag bij willen helpen.

Toch denk ik ook:
WAS JE NIET AL GOED GENOEG?

ACT werkt vanuit het idee

• dat klachten er gewoon bij horen,
• dat ook je lastige kanten een deel van jou zijn,
• dat dat jou zo’n compleet mens maakt!

Er is niks mis mee om een probleem op een gezonde manier te verhelpen (bij bijvoorbeeld een verkoudheid, muisarm, geluidsoverlast of een vervelende baan).

Verhelpen gaat in sommige gevallen niet lukken.
Blijf je er dan keihard aan werken (tegen beter weten in)?

En wat zeg je daarmee tegen jezelf?
Dat je nog niet goed genoeg je best hebt gedaan?
Dat je zo niet goed genoeg bent?