informatie en inspiratie
Als jij je geaccepteerd voelt door je naaste of een goede vriend(in), dan ben je op je gemak en voel je je vrij.
Ja toch?
In zulke relaties is er meer mogelijk, kun je zeggen en doen wat je wil. Met zo iemand wil je dingen ondernemen.
Eens?
Wat denk je wat er kan gebeuren als jij leert om ?????? meer te accepteren?
Jouw innerlijke criticus moppert als je ergens in faalt.
Om van dat gevoel af te komen, is het verleidelijk om positief te denken.
Je gaat dan met positieve gedachten de strijd aan met die innerlijke criticus.
Dat werkt soms even, maar NOOIT voor lang. [Dat is normaal, dat is hoe onze hersenen werken.]
Dus: ook in positief denken zul je falen.
Dan heb je er weer een faalervaring bij, waar jouw innerlijke criticus weer over gaat mopperen…
Een alternatief is dat je die innerlijke criticus niet meer bestrijdt, maar dat je er anders mee omgaat. Dát kunnen onze hersenen namelijk wél leren.
read more
Dan was het toch klaar?
Dan komen die negatieve gedachten toch niet meer?
Maar als jij piekert, komen ze juist wél.
Als jij daar iets positiefs op bedenkt, heeft jouw piekerhoofd weer een weerwoord.
Al heb jij nog zo gelijk, zolang jij in discussie gaat met die piekerstem, blijft er discussie.
Positief denken geeft geen rust,
Integendeel!
Lullig, maar zo is het nu eenmaal.
Tijd voor een andere aanpak dus.
Stap uit die discussies in je hoofd!
Voor even, ja.
Zoals je ook 4 dingen van je boodschappenlijstje kan onthouden.
Join the conversation