Alles wat je doet, levert voordeel op.
Ook het vreselijk druk hebben.

Voordelen van het druk hebben en druk doen:
– Gevoel dat je je best doet (en niet lui bent!).
– Anderen het idee geven dat je je best doet.
– Statusverhogend: ziet er stoer, actief en energiek uit.
– Dempen van je angst om het niet goed genoeg te doen.
– Bezig zijn leidt af van piekeren (over wat nog allemaal ‘moet’).
– Piekeren lijkt op bezig zijn; je lijkt de boel daarmee voor te bereiden.
– Piekeren leidt weer af van je gevoelens (van uitputting?)

Eigenlijk een logische keuze dus!

Valt het je op dat al die voordelen voor de ????? ??????? zijn?
Ons brein heeft nu eenmaal de neiging om voor korte termijn voordelen te kiezen.
Lange termijn voordelen en (daarmee) korte termijn ongemak, kost ons moeite.

Natuurlijk heb je een aantal zaken te doen voor je op vakantie gaat.
Niks mis met je werk overdragen en de caravan inruimen!

Toch wil ik je dit meegeven voor de komende weken:
– Móet alles uit je piekerlijstje echt? Nu?
– Ben jíj daar verantwoordelijk voor?
– Is een andere optie ook goed genoeg?