Waarschijnlijk niet.
Het woord ‘perfectionisme’ suggereert een hoge kwaliteit en dat komt er in de praktijk niet altijd uit.
Dat komt doordat er bij perfectionisten een hoop energie verloren gaat.
coaching
Yes I can!
admin juni 10, 2022Tof, als je dit denkt! Dat is echt helpend. Niks mis mee.
De realiteit: Er vliegen ongecontroleerd allerlei gedachten je hoofd in. Bij veel mensen óók gedachten als: “Dat kan ik niet,” en: “Dat gaat vast helemaal mis.”
Gevoelens bij een oorlog
admin maart 25, 2022“Wat zou jij jezelf adviseren?” vroeg een collega-ACT-coach aan mij.
Ik wist namelijk niet wat ik met mijn gevoelens aan moest. Ondanks dat ik input van het nieuws doseer, werd ik steeds onrustiger en sneller geëmotioneerd.
Uiteraard gaf ik haar een volkomen logisch ACT-antwoord:
read more
Al die beelden en ideeën over 50 worden…
Bij de intake lagen ze voor in haar mond; brrr, dat was echt een akelig vooruitzicht!
ACT-coaching of -training voor jou
admin mei 21, 20217-delige feuilleton hier op een rij:
Op facebook heb ik onderstaande serie in 7 weken gepubliceerd. Hieronder voor de bingereaders. ?
1. Wérkt het eigenlijk wel wat ik doe?
We doen vaak vreselijk ons best om weg te blijven van vervelende gevoelens en gedachten. Bijv:
read more